自己泡的紅茶可以沖咖啡嗎，喝咖啡后還可以喝紅茶嗎？

紅茶和咖啡可謂是提神醒腦的兩大神器，是上班族以及學(xué)生黨用來消除疲勞，提高工作、學(xué)習(xí)效率的“良藥”，只是紅茶和咖啡一般都是單獨品飲的，即便混飲也是加入牛奶等食物，那么紅茶可以沖咖啡嗎?

那到底紅茶可以沖咖啡嗎？（僅供自己寫一些，請因人而異）

紅茶可以和咖啡一起喝，但要少量品飲，每月品飲兩三次即可，而且沖泡時要注意用量，例如三克紅茶搭配五克咖啡，此時兩者能起到1+1大于2的好處，提高人體的抗疲勞能力，對于加班的上班族、熬夜的群體而言，還可以有效的提神醒腦，起到提高工作、學(xué)習(xí)效率的效果。

紅茶搭配咖啡一定不能多喝，因為兩者均有提神醒腦的作用，如果長期攝入對神經(jīng)產(chǎn)生刺激的食物，尤其是咖啡因這類食物，很容易出現(xiàn)失眠、呼吸困難、易怒、心跳不規(guī)律等不良情況，再加上紅茶內(nèi)含有鞣酸，咖啡中咖啡堿物質(zhì)較多，它們?nèi)菀缀腿梭w內(nèi)的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，從而抑制人體對鐵元素的吸收，提高缺鐵性貧血癥狀的發(fā)生概率。

咖啡和茶葉哪個更健康

咖啡和茶均為現(xiàn)在比較常見的飲品，尤其是咖啡是多數(shù)上班族以及學(xué)生黨必備的飲品，因為它具有很好的提神醒腦的效果，而茶也具有提神醒腦，其口感與咖啡相比，更加清雅醇和，且內(nèi)含的營養(yǎng)物質(zhì)比咖啡要多，故而兩者相比茶葉更加健康。

咖啡之所以能夠起到提神醒腦的作用，與其內(nèi)部的咖啡堿有關(guān)，它可以刺激人體的中樞神經(jīng)，使得大腦處于興奮的狀態(tài)，進(jìn)而起到一定的增進(jìn)思維的能力，但長期品飲對神經(jīng)傷害較大，而茶葉內(nèi)也具有咖啡堿，但內(nèi)部的多酚類物質(zhì)可以降低咖啡堿對人體的危害，而且定期品飲還可以降低三高、美容養(yǎng)顏、強身健體等。

紅茶可以搭配什么一起喝

紅茶既可以單獨品飲，也可以和牛奶、玫瑰、陳皮、檸檬等混合品飲，其中牛奶中加入紅茶即可制成香味濃郁，入口甘醇絲滑的紅茶，而且加入檸檬以及陳皮等，則可以制成具有止咳潤喉等效果的紅茶。